{"id":7467,"date":"2019-09-18T06:09:37","date_gmt":"2019-09-18T06:09:37","guid":{"rendered":"https:\/\/deski.org\/?p=7467"},"modified":"2023-07-29T08:55:34","modified_gmt":"2023-07-29T08:55:34","slug":"tenis-dla-najmlodszych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/deski.org\/en\/tenis-dla-najmlodszych\/","title":{"rendered":"Tenis dla najm\u0142odszych"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Bardzo cz\u0119sto pytacie nas, jaki wiek jest odpowiedni aby zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 z tenisem oraz co zrobi\u0107, aby Wasze pociechy pokocha\u0142y ten sport. Odpowiadamy…[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″]

<\/div>[vc_column_text]<\/p>\n

Sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 profesjonalni tenisi\u015bci?<\/strong><\/h4>\n

Tenis jest dyscyplin\u0105 o bardzo d\u0142ugiej historii i tradycji. Jej korzenie si\u0119gaj\u0105 czas\u00f3w staro\u017cytnej Grecji i Rzymu. Na przestrzeni wiek\u00f3w pojawia\u0142y si\u0119 gry, w kt\u00f3rych zasady przypomina\u0142y dzisiejszy tenis, lecz r\u00f3\u017cni\u0105ce si\u0119 u\u017cywanymi narz\u0119dziami i sposobem liczenia punkt\u00f3w.<\/p>\n

<\/p>\n

W XVI wieku stosowano ju\u017c prototypy pierwszych rakiet, natomiast tenis, jaki znamy dzisiaj, uformowa\u0142 si\u0119 w drugiej po\u0142owie XIX wieku. W tym okresie ma te\u017c swoje \u017ar\u00f3d\u0142o historia turniej\u00f3w wielkoszlemowych, z presti\u017cowym Wimbledonem na czele. Dzi\u015b tenis jest jedn\u0105 z najbardziej znanych dyscyplin sportowych na \u015bwiecie. Posiada ogromny przemys\u0142, marketing i og\u00f3lno\u015bwiatowe organizacje dbaj\u0105ce o standardy rywalizacji zawodnik\u00f3w. R\u00f3wnie\u017c metody szkolenia oraz praktyki \u201eprzechodzenia\u201d przez\u00a0 turnieje ulegaj\u0105 ci\u0105g\u0142ym udoskonaleniom. Topowi tenisi\u015bci przekraczaj\u0105 kolejne bariery wytrzyma\u0142o\u015bci, d\u0142ugo\u015bci rozgrywanych spotka\u0144, a tak\u017ce zachwycaj\u0105 niebywa\u0142\u0105 technik\u0105. Jaki jest sekret ich niesamowitej sprawno\u015bci?[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″]

\"\"<\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n

W jakim wieku zacz\u0105\u0107 trening tenisa?<\/strong><\/h4>\n

Novak Djokovi\u0107, Rafael Nadal, czy Roger Federer nie stali si\u0119 wielkimi tenisistami z marszu. Przeszli bardzo d\u0142ug\u0105 drog\u0119 przez ci\u0119\u017ckie treningi i ci\u0105g\u0142e doskonalenie wszystkich mo\u017cliwych element\u00f3w, sk\u0142adaj\u0105cych si\u0119 na gr\u0119 w tenisa. Ich kariera rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 tak naprawd\u0119 ju\u017c w dzieci\u0144stwie, kiedy stawiali pierwsze kroki na tenisowych kortach, zach\u0119cani przez swoich najbli\u017cszych. Tenis jest dyscyplin\u0105 wymagaj\u0105c\u0105 du\u017cej szybko\u015bci, zwrotno\u015bci i kondycji. Tak\u0105 sprawno\u015bci\u0105 z oczywistych wzgl\u0119d\u00f3w dzieci nie dysponuj\u0105, dlatego wielu rodzic\u00f3w d\u0142ugo zwleka z pos\u0142aniem swoich pociech do szk\u00f3\u0142ek tenisowych, nawet pomimo ich du\u017cego zainteresowania t\u0105 dyscyplin\u0105. Jest to b\u0142\u0105d, bowiem dzisiejsze \u015brodki i metody szkoleniowe s\u0105 dostosowane do tego, aby w tenisa mog\u0142y gra\u0107 nawet sze\u015bciolatki! Umo\u017cliwia im to zastosowanie mi\u0119kkich pi\u0142ek z g\u0105bki, lekkich rakiet oraz znacznie mniejszych rozmiar\u00f3w boiska. Dzi\u0119ki temu przyszli zawodnicy bardzo wcze\u015bnie mog\u0105 rozpocz\u0105\u0107 prac\u0119 nad kondycj\u0105, koordynacj\u0105 i technik\u0105 uderzania pi\u0142ki. Prze\u017cyj\u0105 te\u017c swoje pierwsze tryumfy i pora\u017cki. Jedne i drugie s\u0105 bardzo istotne, aby ukszta\u0142towa\u0107 siln\u0105 psychik\u0119 sportowca. By\u0107 mo\u017ce kiedy\u015b stanie on samotnie naprzeciw drugiego cz\u0142owieka, kt\u00f3ry przeby\u0142 tak samo d\u0142ug\u0105 drog\u0119, aby mierzy\u0107 si\u0119 o tytu\u0142 najlepszego tenisisty na \u015bwiecie. Utrzymanie wtedy na wodzy swoich nerw\u00f3w i zachowanie pe\u0142nej koncentracji na wykonywanym zadaniu jest kluczowe dla ko\u0144cowego sukcesu.[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

Dyscyplina, czy zabawa?<\/strong><\/h4>\n

Jest to bardzo trudna kwestia, kt\u00f3ra bardzo cz\u0119sto decyduje o tym, czy m\u0142ody cz\u0142owiek stanie si\u0119 profesjonalnym zawodnikiem, czy nie. Z jednej strony ka\u017cdy sport wymaga od zawodnika regularno\u015bci \u0107wicze\u0144 i podnoszenia bieg\u0142o\u015bci w r\u00f3\u017cnego rodzaju elementach. Z drugiej strony, je\u015bli na\u0142o\u017cy si\u0119 na niego presj\u0119, na kt\u00f3r\u0105 nie jest jeszcze gotowy, zniech\u0119ci si\u0119, straci pewno\u015b\u0107 siebie i w efekcie, pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej, porzuci ten sport. Dlatego te\u017c bardzo wa\u017cne jest, aby w pocz\u0105tkowych etapach nauki gry w tenisa, pozwoli\u0107 dziecku bawi\u0107 si\u0119 gr\u0105. Kiedy oka\u017ce si\u0119, \u017ce gra g\u0105bkowymi pi\u0142eczkami nie sprawia mu ju\u017c \u017cadnych trudno\u015bci, a mo\u017ce nawet wr\u0119cz je nudzi lub zbyt \u0142atwo rozprawia si\u0119 z kolejnymi przeciwnikami, nale\u017cy podnie\u015b\u0107 poziom trudno\u015bci. Mo\u017cna przygotowa\u0107 mu kilka etap\u00f3w na drodze do profesjonalnego tenisa i takie te\u017c metody stosowane s\u0105 w wi\u0119kszo\u015bci szk\u00f3\u0142ek. W miar\u0119 wzrostu umiej\u0119tno\u015bci ma\u0142ego gracza mo\u017cna stopniowo powi\u0119ksza\u0107 rozmiary boiska, na kt\u00f3rym ma operowa\u0107, a\u017c do pe\u0142nowymiarowego kortu. Du\u017ce pole do popisu daje te\u017c rodzaj pi\u0142ek u\u017cywanych do trening\u00f3w. Mog\u0105 one by\u0107 nawet do 75% wolniejsze od zwyk\u0142ych pi\u0142ek, co umo\u017cliwia r\u00f3\u017cnicowanie tempa trening\u00f3w. Dopiero kiedy m\u0142ody zawodnik dojdzie do poziomu pe\u0142nowymiarowego boiska i zaczyna gra\u0107 na \u201eprawdziwych\u201d zasadach, przychodzi pora na coraz trudniejszych przeciwnik\u00f3w i pe\u0142n\u0105 dyscyplin\u0119 treningow\u0105. Wi\u0119cej informacji na ten temat mo\u017cna znale\u017a\u0107 na\u00a0https:\/\/deski.org\/tenis-10\/<\/a>.[\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″]

<\/div>
\"\"<\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

\n\r\n\r\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/1″][vc_column_text]Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 wysoki poziom, nauk\u0119 gry w tenisa mo\u017cna, a nawet trzeba rozpocz\u0105\u0107 bardzo wcze\u015bnie. Nie mo\u017cna jednak pozwoli\u0107, aby dziecko poczu\u0142o si\u0119 zaszczute tym, \u017ce wymaga si\u0119 od niego \u015bwietnych wynik\u00f3w i wygranych turniej\u00f3w. Je\u015bli przez pierwsze lata uda si\u0119 utrzyma\u0107 u niego rado\u015b\u0107 z gry, b\u0119d\u0105c nastolatkiem samo zacznie doskonali\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci i b\u0119dzie czerpa\u0107 satysfakcj\u0119 z kolejnych tryumf\u00f3w lub nauk\u0119 z pora\u017cek, zbieraj\u0105c owoce swojej \u015bwiadomej pracy, a nie pr\u00f3buj\u0105c zadowoli\u0107 innych.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\r\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bardzo cz\u0119sto pytacie nas, jaki wiek jest odpowiedni aby zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 z tenisem oraz co zrobi\u0107, aby Wasze pociechy pokocha\u0142y ten sport. Odpowiadamy… Sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 profesjonalni tenisi\u015bci?<\/p>\n

Tenis jest dyscyplin\u0105 o bardzo d\u0142ugiej historii i tradycji. Jej korzenie si\u0119gaj\u0105 czas\u00f3w staro\u017cytnej Grecji i Rzymu. Na przestrzeni wiek\u00f3w pojawia\u0142y si\u0119 gry, w kt\u00f3rych zasady przypomina\u0142y dzisiejszy tenis, lecz r\u00f3\u017cni\u0105ce si\u0119 u\u017cywanymi narz\u0119dziami i sposobem liczenia punkt\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_mo_disable_npp":"","_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-7467","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tenisowe"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7467"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18670,"href":"https:\/\/deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7467\/revisions\/18670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/deski.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}