Treningi Ogólnorozwojowe

  • trening ogólnorozwojowy

Każdego września na terenie klubu rozpoczynamy przygotowania do sezonu narciarskiego. Treningi ogólnorozwojowe kształtują nie tylko ogólną sprawność ruchową, tak potrzebną w jeździe na nartach, ale również pozwalają na spędzenie miłego, sobotniego przedpołudnia. Serdecznie zapraszamy dzieci i dorosłych!

Nowy system szkolenia DeSki PROS gwarantuje ciągłość rozwoju sportowego dzieci na każdym poziomie zaawansowania. To zindywidualizowany trening grupowy, którego podstawą jest stały, mierzalny rozwój. Rozpoczynamy od testów sprawnościowych, które pomogą ukierunkować trening. Nauka ćwiczeń, ich dobór i intensywność zostanie dopasowane zgodnie z wiekiem, umiejętnościami i poziomem zaawansowania dzieci.

Trenujemy w małych grupach przy udziale wielu trenerów. Każdemu poświęcamy odpowiednią ilość uwagi i zaangażowania. Dla najmłodszych odpowiednio zaprojektowane zabawy, dla starszych technika i bardziej złożone ćwiczenia.

Miejscem spotkań jest teren klubu a zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu, z wykorzystaniem naturalnego, bardzo urozmaiconego terenu, jakim jest Cypel Czerniakowski. W naszym klubie kompleksowo myślimy o stopniowym rozwijaniu umiejętności narciarskich i ogólnosportowych – zapraszamy do zapoznania się z naszym planem treningowym.

Na treningi zapraszamy także wszystkich rodziców! W trakcie, gdy dzieci będą ćwiczyły w swoich grupach, Państwa zapraszamy na trening sportowy skierowany do dorosłych. W tym sezonie zapraszamy na zupełnie nowy, profesjonalny trening dla dorosłych, który poprowadzi Ania Weinzieher – trener przygotowania motorycznego PROS, uczestniczka m.in Igrzysk Olimpijskich w Londynie w żeglarstwie.


Terminy treningów w sezonie 2022/2023

wrzesień 17, 24
październik 01, 08, 15, 22, 29
listopad 05, 19, 26
grudzień 03, 10, 17
styczeń 14, 21, 28
luty 04
marzec 04, 11, 18, 25
kwiecień 01, 15, 22, 29
maj 06, 13, 20, 27

Godziny treningów:
10.00 – 11.00 dla dzieci z roczników 2019 – 2017
10.00 – 11.30 dla dzieci z roczników 2016 – 2005 oraz dorosłych

Opłata:
990 zł dla dzieci z roczników 2019 – 2017
1090 zł dla dzieci z roczników 2016 – 2005
1090 zł – dla dorosłych
790 zł – dla rodziców, których dzieci uczestniczą w treningach

Przy płatności w II ratach opłaty treningów wynoszą:
dzieci z roczników 2019-2017 – I rata 590 zł płatna do końca września 2022, II rata 500 zł do 14 stycznia 2023
dzieci z roczników 2016-2005 – I rata 690 zł płatna do końca września 2022, II rata 500 zł do 14 stycznia 2023

Dzieci niebędące członkami klubu płacą dodatkowo:
*200 zł wpisowe do klubu
*100 zł składkę członkowską za połowę roku (do grudnia 2022)

Opłata obejmuje cykl treningowy wrzesień – maj