Treningi Ogólnorozwojowe

  • trening ogólnorozwojowy

Każdego września na terenie klubu rozpoczynamy przygotowania do sezonu narciarskiego. Treningi ogólnorozwojowe kształtują nie tylko ogólną sprawność ruchową, tak potrzebną w jeździe na nartach, ale również pozwalają na spędzenie miłego, sobotniego przedpołudnia. Serdecznie zapraszamy dzieci i dorosłych!

Nowy system szkolenia DeSki PROS gwarantuje ciągłość rozwoju sportowego dzieci na każdym poziomie zaawansowania. To zindywidualizowany trening grupowy, którego podstawą jest stały, mierzalny rozwój. Rozpoczynamy od testów sprawnościowych, które pomogą ukierunkować trening. Nauka ćwiczeń, ich dobór i intensywność zostanie dopasowane zgodnie z wiekiem, umiejętnościami i poziomem zaawansowania dzieci.

Trenujemy w małych grupach przy udziale wielu trenerów. Każdemu poświęcamy odpowiednią ilość uwagi i zaangażowania. Dla najmłodszych odpowiednio zaprojektowane zabawy, dla starszych technika i bardziej złożone ćwiczenia.

Miejscem spotkań jest teren klubu a zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu, z wykorzystaniem naturalnego, bardzo urozmaiconego terenu, jakim jest Cypel Czerniakowski. W naszym klubie kompleksowo myślimy o stopniowym rozwijaniu umiejętności narciarskich i ogólnosportowych – zapraszamy do zapoznania się z naszym planem treningowym.

Na treningi zapraszamy także wszystkich rodziców! W trakcie, gdy dzieci będą ćwiczyły w swoich grupach, Państwa zapraszamy na trening sportowy skierowany do dorosłych. W tym sezonie zapraszamy na zupełnie nowy, profesjonalny trening dla dorosłych, który poprowadzi Ania Weinzieher – trener przygotowania motorycznego PROS, uczestniczka m.in Igrzysk Olimpijskich w Londynie w żeglarstwie.


Terminy treningów w sezonie 2021/2022

wrzesień 11, 18, 25
październik 2, 9, 16, 23
listopad 6, 13, 20, 27
grudzień 4, 11, 18
styczeń 8, 15, 22
luty 19, 26
marzec 5, 12, 19, 26
kwiecień 2, 9, 23
maj 7, 14, 21, 28

Godziny treningów:
10.00-11.00 dla dzieci z roczników 2018 – 2016
10.00-11.30 dla dzieci z roczników 2015 – 2004 oraz dorosłych

Opłata
990 zł dla dzieci z roczników 2018-2016 płatna w dwóch ratach: 590 zł do 25 września 2021 i 400 zł do 18 grudnia 2021
1090 zł dla dzieci z roczników 2015 -2004 płatna w dwóch ratach: 690 zł do 25 września 2021 i 400 zł do 18 grudnia 2021
990 zł – dla dorosłych
590 zł – dla rodziców, których dzieci uczestniczą w treningach

System rabatowy (nie dotyczy dorosłych):
100 zł – zniżka przy płatności z góry do 25 września 2021 za cały cykl
100 zł – zniżka rodzinna dla każdego kolejnego członka rodziny

Dzieci niebędące członkami klubu płacą dodatkowo
*200 zł wpisowe do klubu
*100 zł składkę członkowską za połowę roku (do grudnia 2021)

Opłata obejmuje cykl treningowy wrzesień – maj