Zapraszamy jeżdżących dorosłych na pierwszy w tym sezonie wyjazd treningowy na austriacki lodowiec Stubai.
Wyjazd będzie skoncentrowany na rozjeżdżeniu, doskonaleniu techniki oraz przypomnieniu elementów jazdy na tyczkach – to w końcu pierwszy narciarski wyjazd w sezonie.
Przez 6 dni będziemy trenować w dwóch sesjach dziennie – porannych i popołudniowych. Stawiamy na wysoką jakość szkolenia, dlatego zajęcia odbywają się w małych, maksymalnie 7-osobowych grupach. Treningi na stoku prowadzone są z przerwą na lunch.
Oprócz jazdy na nartach chcemy przekazać uczestnikom jak najwięcej wiedzy około narciarskiej. Popołudniami planujemy zajęcia ruchowe, takie jak stretching, mobility czy trening motoryczny, które pomogą w profilaktyce kontuzji oraz przygotowaniu fizycznym do sezonu. Wieczorami skupimy się na teorii – wykładach o technice jazdy i sprzęcie, videonalizie porannych zjazdów (aby lepiej zrozumieć własne błędy i szybciej je korygować), a także na integracji przy wspólnych grach i zabawach.
Region narciarski
Centrum sportów zimowych Stubaital Gletscher jest jednym z najnowocześniejszych ośrodków narciarskich w Austrii. Położony jest na wysokości 1750-3210 m npm. Łącznie znajduje się tam 108 km tras zjazdowych (niebieskie 49 km, czerwone 38 km, czarne 21 km), które obsługiwane są przez: 9 orczyków, 8 wyciągów krzesełkowych oraz 5 gondoli.
Orientacyjny program dnia:
7.00 – śniadanie,
7.45 – wyjazd do stacji narciarskiej,
9.00 – 11.30 – szkolenie narciarskie,
11.30 – 12.30 – przerwa na lunch,
12.30 – 14.30 – szkolenie narciarskie,
17.00 – 18.00 – trening motoryczny / rozciąganie / mobility
18.30 – obiadokolacja
20.00 – wykłady narciarskie / videoanaliza / przygotowanie sprzętu / gry i zabawy wieczorne
KIEROWNIK WYJAZDU: Jan Wojtiuk (jan.wojtiuk@deski.org)
- Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach 5–7 osobowych, dopasowanych pod względem poziomu zaawansowania.
- Szkolenie trwa 4,5 godziny dziennie – w dwóch blokach: porannym (2,5h) i popołudniowym (2h).
- Skupiamy się na doskonaleniu techniki jazdy poprzez ćwiczenia zadaniowe i indywidualne podejście instruktora.
- W programie znajduje się także nauka jazdy na tyczkach (slalom gigant) z profesjonalnym pomiarem czasu.
- Każdego dnia uczestnicy otrzymują videoanalizę swojej jazdy – to skuteczne narzędzie do monitorowania postępów.
- Uzupełnieniem szkolenia są tematyczne wykłady techniczne, poszerzające wiedzę z zakresu narciarstwa.
- Dodatkowo oferujemy treningi motoryczne, sesje mobility i rozciąganie, wspierające ogólną sprawność i regenerację.
Szkolenie narciarskie: 2 000 zł
Cena zawiera:
- 6 dniowe szkolenie pod okiem wykwalifikowanej kadry
- Ubezpieczenie KL, NNW, OC
Cena nie zawiera:
- dojazdu na miejscu (jest możliwość pojechania z nami busem z Warszawy)
- noclegu
- wyżywienia
- karnetu narciarskiego
Możliwość dokupienia:
- Karnet – 1 500 zł
- Zakwaterowanie z wyżywieniem (2 posiłki) w Pension Rosenhügel + ubezpieczenie – 3 750 zł
- Transport Warszawa – Stubai – Warszawa – 650 zł
Pension Rosenhüge ***
Trzygwiazdkowy pensjonat położony w malowniczej dolinie Stubai, idealny wybór dla miłośników narciarstwa. Oferuje przytulne, komfortowe pokoje (m.in. dwuosobowe, rodzinne, studia) – większość z balkonem i widokiem na góry.
Do dyspozycji gości dostępne są: strefa wellness z sauną, łaźnią turecką (steam room / hammam), solarium oraz przyjemny ogród i taras, gdzie można odpocząć po dniu spędzonym na stoku.
Śniadania serwowane są w formie bufetu, a kuchnia pensjonatu zdobywa pochwały za lokalne
przysmaki i przyjazną obsługę.
Galeria
Comments are closed.