Treningi Ogólnorozwojowe

  • trening ogólnorozwojowy

Każdego września na terenie klubu rozpoczynamy przygotowania do sezonu narciarskiego. Treningi ogólnorozwojowe kształtują nie tylko ogólną sprawność ruchową, tak potrzebną w jeździe na nartach, ale również pozwalają na spędzenie miłego, sobotniego przedpołudnia. Serdecznie zapraszamy dzieci i dorosłych!

Nowy system szkolenia DeSki PROS gwarantuje ciągłość rozwoju sportowego dzieci na każdym poziomie zaawansowania. To zindywidualizowany trening grupowy, którego podstawą jest stały, mierzalny rozwój. Rozpoczynamy od testów sprawnościowych, które pomogą ukierunkować trening. Nauka ćwiczeń, ich dobór i intensywność zostanie dopasowane zgodnie z wiekiem, umiejętnościami i poziomem zaawansowania dzieci.

Trenujemy w małych grupach przy udziale wielu trenerów. Każdemu poświęcamy odpowiednią ilość uwagi i zaangażowania. Dla najmłodszych odpowiednio zaprojektowane zabawy, dla starszych technika i bardziej złożone ćwiczenia.

Miejscem spotkań jest teren klubu a zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu, z wykorzystaniem naturalnego, bardzo urozmaiconego terenu, jakim jest Cypel Czerniakowski. W naszym klubie kompleksowo myślimy o stopniowym rozwijaniu umiejętności narciarskich i ogólnosportowych – zapraszamy do zapoznania się z naszym planem treningowym.

Na treningi zapraszamy także wszystkich rodziców! W trakcie, gdy dzieci będą ćwiczyły w swoich grupach, Państwa zapraszamy na trening sportowy skierowany do dorosłych. W tym sezonie zapraszamy na zupełnie nowy, profesjonalny trening dla dorosłych, który poprowadzi Ania Weinzieher – trener przygotowania motorycznego PROS, uczestniczka m.in Igrzysk Olimpijskich w Londynie w żeglarstwie.


Terminy treningów w sezonie 2020/2021

wrzesień 5, 12, 19, 26
październik 3, 10, 17, 24
listopad 7, 14, 21, 28
grudzień 5, 12, 19
styczeń 23, 30
luty 6, 13, 20, 27
marzec 6, 13, 20, 27
kwiecień 10, 17, 24
maj 8, 15, 22, 29

Godziny treningów:
10.00-11.00 dla dzieci z roczników 2016 – 2014
10.00-11.30 dla dzieci z roczników 2013 – 2003 oraz dorosłych

Opłata
990 zł dla dzieci z roczników 2016-2014 płatna w dwóch ratach: 590 zł do 26 września 2020 i 400 zł do 19 grudnia 2020
1090 zł dla dzieci z roczników 2013 -2003 płatna w dwóch ratach: 690 zł do 26 września 2020 i 400 zł do 19 grudnia 2020
890 zł – dla dorosłych
490 zł – dla rodziców, których dzieci uczestniczą w treningach

System rabatowy ( nie dotyczy dorosłych):
100 zł – zniżka przy płatności z góry do 26 września 2020 za cały cykl
100 zł – zniżka rodzinna dla każdego kolejnego członka rodziny

Dzieci niebędące członkami klubu płacą dodatkowo
*200 zł wpisowe do klubu
*100 zł składkę członkowską za połowę roku ( do grudnia 2020)

Opłata obejmuje cykl treningowy wrzesień – maj