Treningi przygotowawcze do sezonu zimowego są prowadzone w trakcie całego roku. W zależności od części sezonu tematyka zajęć jest zmieniana w zależności od potrzeby kształtowanych parametrów i cech motorycznych takich jak: stabilność, mobilność, wytrzymałość, siła i moc.

• I semestr (październik, listopad, grudzień, styczeń)
• II semestr ( luty, marzec, kwiecień, maj, czerwiec)

W zależności od części sezonu tematyka zajęć jest zmieniana w zależności od potrzeby kształtowanych parametrów i cech motorycznych takich jak: stabilność, mobilność, wytrzymałość, siła i moc. Zajęcia odbywają się na sali, dworze lub stadionie lekkoatletycznym w zależności od celów treningowych.

Na początku zajęć każdemu uczestnikowi zostaną przeprowadzone testy funkcjonalne, pokazujące poziom stabilności i mobilności podopiecznych oraz testy sportowe sprawdzające takie cechy jak szybkość, wytrzymałość, zwinność, skoczność czy moc. Do testów używane są urządzenia używane do testów profesjonalnych sportowców. Na podstawie ich wyników  plan treningowy dla każdego z uczestników jest zindywidualizowany dla jak największego bezpieczeństwa i efektywności treningów.

INFORMACJE O PŁATNOŚCIACH

Cykl wrzesień – styczeń

Pakiet zajęć 2 razy w tygodniu – 1 400 zł
Zajęcia 1 raz w tygodniu – 750 zł

TERMINARZ I SEMESTRU

Wtorek –  trening ogólnorozwojowy

godz. 18.00 – 19.00  dzieci z roczników 2002-2008

WRZESIEŃ

• 15.09
• 22.09
• 29.09

PAŹDZIERNIK

• 06.10
• 13.10
• 20.10
• 27.10

LISTOPAD

• 03.11
• 10.11
• 17.11
• 24.11

GRUDZIEŃ

• 01.12
• 08.12
• 15.12
• 22.12

STYCZEŃ

• 12.01

Czwartek –  trening ogólnorozwojowy

godz: 18.00 – 19.00   dzieci z roczników 2002-2008 

WRZESIEŃ

• 17.09
• 24.09

PAŹDZIERNIK

• 08.10
• 15.10
• 22.10
• 29.10

LISTOPAD

• 05.11
• 12.11
• 19.11
• 26.11

GRUDZIEŃ

• 03.12
• 10.12
• 17.12

STYCZEŃ

• 14.01

W razie nieobecności na zajęciach istnieje możliwość odrobienia treningu w inny dzień treningowy (wtorek, czwartek lub sobota)

Jak się zapisać?

Przesłać zgłoszenie do biura (deski@deski.org)
Dokonać wpłaty w biurze lub na konto klubu przed pierwszymi zajęciami.

Kontakt do trenera: Piotr Molasy tel. 608-150-559